Общее·количество·просмотров·страницы

вторник, 30 июня 2015 г.

Ты знаешь, что такое любовь?
Это слепая преданность. Это самоуничижение. Это деградация, полное подчинение. Это отдать сердце и душу...

© Большие надежды (Great Expectations)
— Почему голуби кивают головой при ходьбе?
— Они уверены в каждом своём шаге и, таким образом, соглашаются со своими действиями.
сидишь печально на работе
печально смотришь на часы
никак не двигается стрелка
домой такие бы себе
у меня отличный первый рабочий день
пока что всё получается, коллектив хороший
научилась готовить блинчики
притащила кучу еды, покормила своих девочек

буду учить меню
завтра практика и еду в Питер к Татьянке на др, завтра будем кутить

воскресенье, 28 июня 2015 г.

время шло так медленно,
но прошло так быстро..
"Если любишь отпусти" от создателей "Если ты устал иди побегай" и "Если у вас горит квартира идите спать".
Как хорошо быть молодым — поспишь, бывает, два часа, а выглядишь, будто все четыре.
на последнем экзамене по социологии
когда мне грустно и плохо, я включаю такие песни, чтобы стало ЕЩЁ ХУЖЕ
Сынок, запомни, мужчина не должен заставлять женщину жить в неопределенности. Тогда любовь точно сменится ненавистью, рано или поздно. Они умеют любить даже в ожидании. Это мы, мужики, стоит женщине ненадолго отлучиться, начинаем в уме или в открытую искать ей замену. Если ты знаешь, что не вернешься, лучше скажи правду. Она заплачет, но примет. Только не пренебрегай ею. Вот этого женщины точно не заслужили.

Эльчин Сафарли
иногда так и хочется сказать
Где бы мне так потеряться, чтобы себя отыскать?

Пабло Неруда

Пора строить ковчег и искать себе тварь.
с утра было собрание по поводу практики
в понедельник судный день: первый раз на работу и начало практики
собрались девчонки отдохнуть на день молодёжи
на долго запомню этот день точно
поехали не зная куда, просто нам сказали что там красиво
высадил нас автобус в лесу,добрались мы до этого чудного места
вода вообще прекрасная
потом мы купали уже просто голышом 
самое фиговое началось, когда мы решили ехать обратно
встали не на ту остановку и поняли это только спустя 1,5 часа
за это время нас искусали комары и мошки, пошёл дождь, мы замёрзли
в конечном итоге мы вызвали такси и доехали до Выборга за огромные деньги, думаю по Питеру дешевле можно изъездить весь город
мы были счастливы наконец-то добраться до дома
но не смотря ни на что, день был отличный

суббота, 27 июня 2015 г.

это был мой самый лучший день рождения
со мной были мои самые любимые и близкие люди
всю жизнь буду вспоминать этот день и не я одна,наверное

на какой ещё др просто так забредут негры,с которыми вы сможете болтать всю ночь по английски, не зная английского

тут у меня как бы танцы




23 СОВЕТА ДЛЯ ПРАВИЛЬНОГО ПОХУДЕНИЯ

1.За сутки пить не меньше 2х литров жидкости.
2. Из алкоголя только немного красного вина.
3. Перед завтраком натощак выпивать 1 стакан воды с лимоном и медом.Только через 20ть минут завтракать.
4. Пить воду за пол часа до приема пищи. Во время еды ничего не запивать. После еды пить не раньше, чем через 40 минут
5. Кушать нужно около 4-5раз в день.
6. Последний прием пищи должен быть за 3 часа до сна.После можно только воду, зеленый чай, обезжиренный кефир.
7. Чай пить без сахара, можно с медом.Кофе без добавок (таких как сливки, молоко, сахар). Это пустые калории.
8. Картофель не чаще чем 2 раза в неделю. И только в отварном или запеченном виде.
9. Виноград и бананы подождут того момента когда ты похудеешь.Тоже не чаще 2 раза в неделю.
10. Разгрузочный день без вреда фигуре можно проводить 1 раз в неделю. Или же 2, но не подряд! (Например Понедельник и Пятница).
11.Устроить себе читинг можно в том случае, если вес стоит в течении 2х месяцев.
12. Никогда не надо забывать про спорт. Легкая зарядка утром и вечером. Если нет возможности идти в спорт зал, займись этим дома. Есть видео-уроки. Выйди на стадион побегай.
13. Идеальное время для спорта -с 17.00 до20.00
14. Никогда не пропускай завтрак!
15. На обед хорошо подойдут супы, бульоны, салаты, отварное не жирное мясо, овощи, фрукты.
16.На полдник хорошо подойдет: йогурт, салат, кефир, отварное не жирное мясо, овощи.
17.на ужин хорошо подойдет: легкий салат, творог, йогурт или немного тушеных овощей.
18.Фрукты лучше есть в первой половине дня.
19. А еще забудь про жареные блюда.
20. Салаты заправляй сметаной или натуральным йогуртом. Ну или маслом.
21.Забудь про полуфабрикаты;, фастфуд, семечки, орешки соленые, чипсы и все в этом роде. Майонез вообще в мусорку! Сладкую воду нельзя, если хочешь похудеть. Из сладостей кусочек черного желательно горького шоколада в первой половине дня. Ну и от жирного, мучного откажись, если не можешь, то сократи до минимума. Пирожки, печеньки, булочки НЕТ,НЕТ И НЕТ!
22.Ешь маленькими порциями.Один прием пищи не больше 200гр.
23. Возьми заведи маленькую тарелочку себе и кушай чайной ложкой. Первое время будет тяжело, 7 дней точно, а потом желудок уменьшится и будешь меньше кушать вообще
Программа приседаний на 30 дней.

1 день: 30
2 день: 45
3 день: 55
4 день: -
5 день: 75
6 день: 90
7 день: 120
8 день: 120
9 день: 90
10 день: 110
11 день: 150
12 день: 95
13 день: 100
14 день: -
15 день: 150
16 день: 125
17 день: 150
18 день: 100
19 день: 115
20 день: 125
21 день: 100
22 день: 70
23 день: 140
24 день: 170
25 день: 90
26 день: -
27 день: 140
28 день: 100
29 день: 160
30 день: 145

пятница, 26 июня 2015 г.

как я хочу такого пупсика







Hann – Как это пережить

мне говорили, что забуду и найду другую 
говорили это пройдет еще все впереди 
мне говорили, что уже тебя кто то целует,
но не сказал ни один как это пережить 

мне говорили я лучше, что ты не достойна
говорили, что такими полон этот мир 
мне говорили вы говорили много,
но не сказал ни один как это пережить
Отношения мешают танцевать на барных стойках.
как сказал Жека "напоминает монгола"
немного
C женщинами одна беда: никогда не понятно, тронулась она умом после того, как вы стали встречаться, или так и было.
наконец-то я её получила
сколько сил и нервов я потратила
в понедельник на работу первый день, практики первый день
и сессия закрыта, за три экзамен 5 и за один 4
вот так

четверг, 25 июня 2015 г.

завтра последний экзамен и свобода
любимые роллы с угрём

всё нормально


Какая есть. Желаю вам другую,
Получше.
И счастьем не торгую.

Анна Ахматова
а как хорошо начинался день
написала одну контрольную по социологии на пять, вторая будет известна в пятницу
съездила и прошла оставшихся врачей для санитарной книжки,даже без нервов обошлось
с таким молодым человеком ехала в автобусе,сладко спит пьяный мужчина

вечер даже не хочу комментировать
хуже быть не может